立腰の効果♪

『立腰』を始めて1か月以上になります
初歩指導を終わっていない生徒が、暗算を一斉に計っている間にするので、主に低学年の生徒や幼稚園児がしています

『立腰』とは、腰骨をいつも立てて曲げないようにする座り方です。

立腰の効果には
・内臓の働きがよくなり(圧迫されていた内臓が真っ直ぐになる為)健康になる・丈夫になる
・精神や身体のバランス感覚が養われる(心が落ち着く・心が静かになる・頭がすっきりする・精神統一)

や、そろばんで培われる

・集中力をつける
・持続力をつける
などがあるそうです
武道の『黙想』と同じような感じでしょうか^^

『じっとできない』子どもたち。
立腰を始めて最初の何回かは、すぐに体勢を崩したり、動いたり、グラグラ揺れていたり・・・
頑張って我慢しているのは伝わってくるのですが、途中でブルブルっと震えがきている生徒もいます

それがなんと! 
回を重ねる毎に、足を揃え、手は膝の上、背筋もピンと伸びて、じっと2分間、キレイに座れるようになってきました
暗算を計っている生徒たちにも、取り入れたいくらいです

改めて『立腰』の効果・素晴らしさを実感しています

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リッツコ

Author:リッツコ
兵庫県明石市太寺で、そろばん・あんざん・さんすうの教室をしています。
思いついた時に更新していこうと思っています。
よろしくお願いします。

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